Bem-estar e Saúde Mental

Questões de Saúde Mental, Mudanças Emocionais e Hormonais, Gerenciamento de Estresse, e Autocuidado A fase dos 40 anos traz uma série de mudanças físicas, emocionais e hormonais que podem impactar significativamente o bem-estar e a saúde mental. Entender essas transformações e adotar práticas de autocuidado é essencial para manter o Leia mais…