Saúde e Fitness

Yoga para Mulheres 40+ O yoga é uma prática poderosa para promover saúde física, mental e emocional, especialmente para mulheres acima de 40 anos. Com o passar dos anos, o corpo passa por mudanças naturais, como alterações hormonais, perda de massa muscular, diminuição da densidade óssea e mudanças no metabolismo. Leia mais…